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吃香蕉可以緩解消極情緒嗎？
病情描述:
我平時(shí)因?yàn)楸忝孛刻於紩?huì)吃香蕉，今天在網(wǎng)上看到吃香蕉還能緩解情緒，吃香蕉可以緩解消極情緒嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-08 20:53
    常吃香蕉可以緩解消極情緒，過度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時(shí)補(bǔ)充香蕉可提供所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素，因此營(yíng)養(yǎng)師建議同時(shí)補(bǔ)充多維生素片。
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