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維生素片不僅不能替代蔬菜水果，長期過量服用維生素片還會(huì)對(duì)身體造成傷害，甚至引起中毒。經(jīng)常大量補(bǔ)充維生素C會(huì)導(dǎo)致尿液中草酸鹽、尿酸鹽增多，容易形成尿路結(jié)石；而且維生素C對(duì)消化道有一定的刺激，不但會(huì)刺激胃黏膜，還可引起腹瀉。