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蘆薈：可以瀉肝火，改善頭痛頭暈、躁狂易怒、驚悸抽搐，但孕婦忌用。山藥：緩和輕微糖尿病，預(yù)防脂肪肝，增進(jìn)抵抗力，防御肝病毒入侵。紫米：富含多種營(yíng)養(yǎng)，是高蛋白、高纖、低脂良谷，養(yǎng)肝效果極佳。