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入睡難易早醒要怎么吃東西呢？
病情描述:
最近工作壓力比較大，我經(jīng)常是入睡困難，而且很容易早醒，那這段時(shí)間我應(yīng)該要怎么吃東西呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 21:02
    入睡難、易早醒，要消食導(dǎo)滯。表現(xiàn)為難以入睡或易醒，這類人通常伴有口臭、泛酸、上腹部脹悶不適，或兼有惡心嘔吐、沒有食欲、大便無規(guī)律等問題。治法為消食導(dǎo)滯、通降助眠。常用的中成藥有保和丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸。日常還可用陳皮、普洱、山楂泡茶，常飲為佳。
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