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夏季到來(lái)，很多的額脾胃也就出現(xiàn)了不適，有些人對(duì)于食物往往都“視而不見(jiàn)”出現(xiàn)不想吃的情況。對(duì)于人體臟腑來(lái)說(shuō)，是肝氣漸弱，心氣漸強(qiáng)，此時(shí)的飲食原則是增酸減苦，補(bǔ)腎助肝，調(diào)養(yǎng)胃氣。此時(shí)飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素為主，應(yīng)多吃蔬果、粗糧。