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海帶和紫菜能促進甲狀腺素分泌，進而產生熱量，這是因為人體的甲狀腺分泌物中有一種甲狀腺素，能使體內很多組織細胞的氧化加速，從而增加身體的產熱能力，增強基礎代謝率，還能加快皮膚血液循環(huán)，抗冷御寒。