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將鮮姜用熱水浸泡一會兒，然后取出姜，把剛做好的姜水放在冰箱里凍成小冰塊。取用時，把冰塊搗碎，含服在口中，讓姜汁慢慢地進(jìn)入胃里，就可以很好地緩解惡心和反胃了。這一方法對緩解孕期婦女惡心及手術(shù)后反胃更有效。