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保持內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡可以吃什么？
病情描述:
我最近內(nèi)分泌失調(diào)臉上長了痘痘，我想了解一下保持內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡可以吃些什么食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王興國 主任醫(yī)師 大連市中心醫(yī)院 2018-09-15 21:27
    保持內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡可以多吃含蛋白質(zhì)的食物，魚類是富含蛋白質(zhì)的食物之一，而且還含有豐富的OMEGA-3，Omega-6和ω-9油。這些油都是脂肪的最佳來源，每周食用兩次魚肉，將有助于保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。