氣虛體質(zhì)該吃些什么東西？

女，27歲 2018-09-13 21:51

病情描述:

我是那種氣虛體質(zhì)，有時(shí)候偶食物吃得不對(duì)還會(huì)有不良反應(yīng)，先問下氣虛體質(zhì)該吃些什么東西？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-13 22:31

氣虛體質(zhì)的人說(shuō)話少氣無(wú)力，容易出虛汗，肺臟功能和脾臟功能弱一點(diǎn)。多吃益氣健脾的食物，如白扁豆、大棗、桂圓、蜂蜜等。以柔緩運(yùn)動(dòng)如散步、打太極拳等為主，平時(shí)可按摩足三里穴，或服用家方酒，可補(bǔ)氣活血，增強(qiáng)免疫力。

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