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冬季時該給寶寶補(bǔ)充什么營養(yǎng)?
病情描述:
冬季氣溫低,小朋友容易生病,冬季時該給孩子補(bǔ)充什么營養(yǎng)?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張曉蕊 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-15 22:58
    冬季氣溫低,兒童容易感冒、上火,要注意補(bǔ)充維生素D,多給孩子喝一些牛奶、雞蛋,增加飲食營養(yǎng)以提高孩子的抵抗力,并盡可能多的戶外裸露肌膚多曬太陽以補(bǔ)充VD。冬季的一些比較常見的家常菜,如大白菜、圓白菜、蘿卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜等,維生素含量都比較豐富。家長要合理搭配,經(jīng)常變換花色品種,讓孩子各方面的營養(yǎng)素都充足。
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