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鉀的缺乏會使人感到軟弱無力，也會影響注意力的集中。葡萄干、桔子、香蕉、蘋果中都富含這種礦物質(zhì)。
1、芪精棗湯黃芪15克、黃精10克、大棗6枚，水煎服。一日一劑，氣虛體弱，倦怠乏力。
2、核桃丹參佛手飲核桃仁5個、佛手片6克、丹參10克。將丹參佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥，加入丹參佛手湯中拌均，用小火煎煮10分鐘冷卻即可飲用。