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吃哪些食物能防流感
病情描述:
現(xiàn)在寒流開始，容易得流感，那么吃哪些食物能防流感？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬曉斌 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-15 21:05
    可以吃以下食物有助于提高免疫力，防止流感。
    1.全脂牛奶，它能增加噬菌細胞活力，從而提高免疫力，幫人戰(zhàn)勝流感。
    2.腌蘿卜，傳統(tǒng)泡菜腌蘿卜中富含可增強人體免疫力的有益菌短乳桿菌，有助防治流感病毒。
    3.紫葡萄和藍莓，紫葡萄中的白藜蘆醇和藍莓中的紫檀芪與維生素D結合有助于提高人體抗病能力。
    4.獼猴桃，常吃獼猴桃有助于緩解感冒流感導致的鼻塞和嗓子痛等癥狀。
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