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洗蔬果時怎樣才更健康？
病情描述:
現(xiàn)在很多蔬菜和水果都含有農(nóng)藥，平時洗蔬果時怎樣才更健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-14 22:41
    洗蔬果的時候，先用清水沖洗掉蔬果表面的污物，再用加了洗潔精的水浸泡5-10分鐘。注意洗潔精的濃度在0.2％左右為宜，或遵照洗潔精的使用說明。浸泡時間也不宜過長，以免洗潔精過多地滲入蔬果，導(dǎo)致維生素流失，營養(yǎng)價值下降。
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