酸奶加香蕉的功效是什么？

女，26歲 2018-09-10 20:03

病情描述:

我喜歡喝酸奶，喜歡吃香蕉。酸奶加香蕉的功效是什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-10 21:01

酸奶+香蕉：潤腸排毒，原理：香蕉富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，營養(yǎng)高、熱量少，易產(chǎn)生飽腹感。香蕉+酸奶，在低熱量的條件下能獲得很強(qiáng)的飽腹感，減少食物攝入，潤腸清腸，排毒減肥。吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，營養(yǎng)又健康!

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