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夏天應(yīng)該怎樣健康的吃火鍋呢？
病情描述:
夏天吃火鍋的時(shí)候回流很多汗，然后人體的維生素就會(huì)不足，我想知道夏天的時(shí)候怎樣吃火鍋比較健康呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-09-15 21:22
    吃火鍋的時(shí)候可以多吃些蔬菜。火鍋?zhàn)髁喜粌H有肉、魚(yú)及動(dòng)物內(nèi)臟等食物，還必須先后放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補(bǔ)充夏季因?yàn)榱骱谷梭w維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮。
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