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熬夜吃哪些食物對身體好呢？
病情描述:
最近在帶孫子，小寶寶很調(diào)皮晚上不睡覺一直折騰，我已經(jīng)熬了好幾個晚上了，經(jīng)常熬夜吃哪些食物對身體好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-11 22:52
    本身熬夜就對身體有很大的影響。這時飲食上就要以清淡為主，盡量避免熬夜后去上街吃麻辣燙、燒烤等辛辣的夜宵，甚至喝酒等，這樣對身體的傷害是非常大的。盡量以水果、面包，粥等為主，日常多吃綠色蔬菜、豆類、魚、瘦肉等含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物。
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