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將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。材料：銀耳20克（大約半朵）、紅棗20顆、冰糖60克（可根據(jù)各人的口味添減分量）做法：把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起 放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火。