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傷害胃腸。如果一餐吃的太飽會加重胃的負(fù)擔(dān)，因為胃的容積是有限的，胃的彈性也是有限的，如果太多的食物進(jìn)入胃里，就會引發(fā)腸胃疾病的發(fā)生，而且過渡飲食導(dǎo)致胃液無法消化大量的食物，引起胃痛，如果經(jīng)常性的胃痛就會導(dǎo)致各種胃炎，而胃炎就是最終導(dǎo)致胃癌的罪魁禍?zhǔn)住?