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擁有健康的頭發(fā)與飲食有關嗎？
病情描述:
我想要讓頭發(fā)變得更好，要保持一頭烏黑亮麗的秀發(fā)與平時的飲食有關系嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-17 22:36
    全面的平衡膳食，含瘦肉、水果、蔬菜、全谷類食物、豆制品、魚類（大馬哈魚）、脫脂牛奶都可以幫助獲得美發(fā)。低熱量的食品有時造成營養(yǎng)的不合理。你的食譜必備有歐米茄3脂肪酸、鋅、維生素A。當你注意到有明顯的脫發(fā)情況發(fā)生，膳食的合理性可以保證健康和一頭迷人的秀發(fā)。
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