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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物對熬夜女性有營養(yǎng)呢？
病情描述:
我在美容中心上班，現(xiàn)在老板每次給我們開會都到半夜，平時也要上夜班，有沒有適合我們女性經(jīng)常熬夜又營養(yǎng)的食物呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-12 21:53
    經(jīng)常熬夜的女性可以喝百合糯米粥，用鮮百合或百合，同粳米煮粥，適量調(diào)入糖或蜂蜜、蓮子，于晚餐或午后服食。用百合做羹或煮粥還可酌情加入其他食物或中藥，如加入銀耳，有潤肺之功;加入綠豆，可加強清心解毒之效;加入薏米，可同時去濕。此方特別適合于女性在熬夜后食用。
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