飲食需要多樣化嗎？

女，30歲 2018-09-17 21:15

病情描述:

為了身體的營(yíng)養(yǎng)均衡，在日常的食物中需要注意飲食多樣化嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-17 21:30

為了獲取充分營(yíng)養(yǎng)的需要，這樣有助于避免偏食、挑食的不良飲食習(xí)慣。當(dāng)然，在多樣化的前提下，如果沒有食物良好的色、香、味的配合，沒有合理、適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/132753.html" target="_blank">營(yíng)養(yǎng)素的搭配，多樣化的目的是達(dá)不到的，并且會(huì)因營(yíng)養(yǎng)攝入不足而影響身體。這里所說的多樣化是在良好的色、香、味和“營(yíng)養(yǎng)”的前提下的多樣化飲食。

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