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黑豆可以滋潤(rùn)皮膚嗎？
病情描述:
我的皮膚一直不好，我喜歡吃黑豆，黑豆可以滋潤(rùn)皮膚嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-09 22:42
    黑豆的蛋白質(zhì)含量高達(dá)36％—40％，相當(dāng)于肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆氨基酸含量豐富，特別是人體必須的8種氨基酸含量。黑豆還含有19種油酸，除能滿足人體對(duì)脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤(rùn)皮膚，延緩衰老。對(duì)高血壓、心臟病等患者特別有益。
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