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苦瓜能達到那些功效?
病情描述:
一到夏天我就特別喜歡吃苦瓜,苦瓜能達到那些功效?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-17 21:36
    苦瓜清熱排毒,熱量低,是一種很好的排毒減肥蔬菜??喙系目谖镀?,將其榨成汁加點蜂蜜或者搭配一些水果來喝,口味會好很多。另外,苦瓜榨成汁以后,苦瓜渣也要吃掉??喙显械睦w維多數(shù)為不可溶,纖維可促進腸道蠕動和分解腸道內(nèi)脂肪,如果你的胃不是很健康,一天最多只能吃2根,午餐和晚餐前喝一根量的苦瓜汁,如果你的胃很健康,那么一天可以吃4根,但不得超過4根。
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