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哪些食物富含蛋白質(zhì)?
男,15歲
2018-09-15 21:16
病情描述:
兒子正是長身體的時候,需要大量的蛋白質(zhì),哪些食物富含蛋白質(zhì)?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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王燕
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
2018-09-15 21:49
蛋白質(zhì)
是生命的基礎(chǔ),骨細胞的增生和
肌肉
、臟器的發(fā)育都離不開
蛋白
質(zhì)。人體生長發(fā)育越快,則越需要補充蛋白質(zhì),魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),應(yīng)注意多補充。