通過吃甘蔗可以補充能力量嗎？

男，19歲 2018-09-16 21:07

病情描述:

甘蔗是甜性的水果，通過吃甘蔗可以補充能量嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-16 21:44

甘蔗的可食部為100％，100g甘蔗中含有水分83.1g，碳水化合物含有16g，其中大部分都是蔗糖、葡萄糖以及果糖，還有少量的糖聚合物，這些糖類能為機體提供大量的能量，可滿足人體對熱量的需求；因此，甘蔗是一種補充能量的食物，不過由于甘蔗的糖分含量高，減肥人士和肥胖的人應該少吃甘蔗。

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