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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
豆?jié){怎么喝最有營養(yǎng)？
病情描述:
這幾天工作比較忙，我每天早上什么都不值，只是喝點豆?jié){，怎么喝豆?jié){最有營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 21:16
    豆?jié){一定不能空腹喝，豆?jié){中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可。
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