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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣吃才能有效地預(yù)防中暑？
病情描述:
夏天天氣炎熱，感覺挺容易中暑的，在食物中，該如何選擇，才能預(yù)防中暑呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-13 19:54
    中暑的病人通常都會(huì)出現(xiàn)低鉀現(xiàn)象。因此，小暑時(shí)節(jié)，為了預(yù)防中暑，應(yīng)當(dāng)多吃些含鉀豐富的食物，如大豆、油菜、芹菜、菠菜、海帶、山藥、萵苣、紫菜、西瓜、香蕉等。此外，牛奶、鯉魚、鱔魚等食物中也含有一定數(shù)量的鉀，應(yīng)經(jīng)常食用。
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