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減肥必須吃素戒肉嗎？
病情描述:
吃肉增肥是毋庸置疑的，如果減肥長(zhǎng)期吃素對(duì)身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又不夠，減肥必須吃素戒肉嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 21:35
    若想減肥，無(wú)需戒肉。只要不吃油炸，不吃皮，以雞肉魚肉為主。吃肉的時(shí)候，少吃淀粉性食物（比如米飯、面條）就可以。事實(shí)上，如果攝取蛋白質(zhì)太少，新陳代謝會(huì)減緩，反而不利于減肥。還容易患脂肪肝。 建議你采用更科學(xué)的減肥方法
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