晚上吃太飽好不好？

男，26歲 2018-09-15 19:33

病情描述:

我是上班族，早餐和中餐都是在外面隨便解決，晚上回家，媽媽都要煮我喜歡吃的菜，因此，一般晚上我都是吃的很飽，這樣好不好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-15 19:56

很多人喜歡把一天的食物營(yíng)養(yǎng)集中在晚餐上，或者在睡前吃點(diǎn)東西。這樣做，不僅會(huì)造成睡眠不實(shí)，容易導(dǎo)致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)潰瘍形成。

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