吃蝦皮可以補鈣嗎？

男，28歲 2018-09-13 20:02

病情描述:

我們家人吃飯的時候，爺爺總是會吃些蝦皮，他說可以補鈣，吃蝦皮可以補鈣嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-09-13 20:21

老年人吃蝦皮其實是有益的，蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。老年人常食蝦皮，可預(yù)防自身因缺鈣所致的骨質(zhì)疏松癥;老年人的飯菜里放一些蝦皮，對提高食欲和增強體質(zhì)都很有好處。

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