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多吃什么食物有利于頭發(fā)生長?
男,30歲
2018-09-16 20:22
病情描述:
老公脫發(fā)脫得很嚴重,感覺都要禿頭了,多吃什么食物有利于頭發(fā)生長?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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王曉彥
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2018-09-16 21:15
頭發(fā)的主要成分是
蛋白質(zhì)
,因此要適當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優(yōu)質(zhì)
蛋白
質(zhì),同時注意葷素搭配,營養(yǎng)平衡,控制
脂肪
的攝取,有利頭發(fā)生長。