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權(quán)威問(wèn)答

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春天吃什么改善春困？
病情描述:
我每個(gè)春天都會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、多夢(mèng)、思維活躍而難以集中，困倦乏力，精神不振等“春困”癥。吃什么能夠改善？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-17 21:50
    春季食補(bǔ)宜選用較清淡溫和且扶助正氣、補(bǔ)益元?dú)獾氖澄铩Ｈ缙?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125751.html" target="_blank">氣虛的，可多吃一些健脾益氣的食物，如米粥、紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚(yú)、牛奶等。偏于氣陰不足的，可多吃一些益氣養(yǎng)陰的食物，如胡蘿卜、豆芽、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋、甲魚(yú)等。
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