吃肉一定會讓人變胖嗎？

男，42歲 2018-09-17 19:37

病情描述:

最近在減肥，可是不吃肉又很不習(xí)慣，想知道減肥的時候一定不能吃肉嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-17 19:53

無肉不歡者也能減肥　追求纖瘦的體形給所有無肉不歡者擺出了難，其實滿足無肉不歡者的口欲和追求健康是可以統(tǒng)一起來的?！p肥的時候也應(yīng)該吃點蛋白質(zhì)、脂肪，否則，瘦是瘦下來了，體質(zhì)卻差了。所以，減肥期間的飲食要注意蔬菜、水果、肉類、糖類合理分配。

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