冬季吃什么食物能抵御寒冷呢？

女，20歲 2018-09-08 21:01

病情描述:

一到冬天我就很怕冷，冬季吃什么食物能抵御寒冷呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-08 21:22

冬季養(yǎng)腎驅(qū)寒，以食療為佳，飲食以 “藏熱量”為主，切忌黏硬、生冷，因為此類食物屬陰，易使人體陽氣受損。飲食調(diào)養(yǎng)應以“補”為主，宜多吃溫熱護陽之品以抵御寒冷。

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