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喝水可以預(yù)防脫水嗎？
病情描述:
我最近可能是由于工作壓力，小腿特別容易抽筋。小腿抽筋怎樣預(yù)防？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-09-10 20:10
    有人喜歡睡覺(jué)時(shí)把被子捂得緊緊的，尤其在仰臥時(shí)，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊繃，進(jìn)而產(chǎn)生痙攣。只要將被褥拉松一些就行了?！?如果平時(shí)活動(dòng)量大，注意多喝水以避免脫水，但是不要過(guò)量。大量液體能稀釋血液中鈉的濃度，這樣可能導(dǎo)致肌肉抽筋。喝水的多少取決于你的活動(dòng)量和所食用的食物。
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