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飯前飯后什么時候喝湯對身體好？
病情描述:
這些天喝湯總是不定時，對身體也不好。請問飯前飯后什么時候喝湯對身體最好?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-15 20:03
    飯前喝湯，苗條健康;飯后喝湯，越喝越胖，這有一定的道理。吃飯前，先喝湯，等于給胃腸加潤滑劑，中途不時喝點湯水，有助食物稀釋和攪拌，有益于胃腸對食物的吸收和消化。同時，吃飯前先喝湯，讓胃部分充盈，可減少主食的攝入，避免過多攝入能量。而飯后喝湯，容易引起營養(yǎng)過剩。
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