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含膠原蛋白的食物有哪些作用?
女,23歲
2018-09-15 18:30
病情描述:
我平常喜歡吃一些肝膠原蛋白的食物,含膠原蛋白的食物有哪些作用?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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王燕
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
2018-09-15 18:47
含
膠原蛋白
豐富的
食物
(蹄掌類、肉皮等):富含膠原蛋白和彈性蛋白,膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿,從而充盈皮膚、減少皺紋。吃了膠原蛋白要真正被身體利用,變成膠原蛋白,一定要靠身體血液透過微血管深入到真皮層,刺激纖維芽細(xì)胞生成才會有效。在這個(gè)生成過程中,只有靠
維生素
C和E的輔助,才能促使膠原蛋白被身體充分吸收利用。