夏季適宜吃什么食物？

女，25歲 2018-09-17 21:16

病情描述:

夏季炎熱，很多食物都容易引起燥熱，想知道夏季適宜吃哪種類型的食物？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-09-17 21:41

在夏季，酸性食物的肉、奶等攝入多了，人會比其他季節(jié)性格急躁和不安，所以多食用一些清淡的蔬菜和水果，其堿性可以調(diào)整人的脾氣和情緒。苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。

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