哪些食物含鉀量多

男，9歲 2018-09-15 20:26

病情描述:

上次帶小孩去檢查微量元素，有點(diǎn)缺鉀，那有哪些食物含鉀量多呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2018-09-15 20:53

含鉀量較多的食物一般有：1、綠葉蔬菜如菠菜、莧菜、雪里蕻、油菜等含鉀離子較多。2、豆類含鉀也豐富，如大豆類。3、水果類有蘋果、橘子、香蕉、葡萄等。4、菌類如蘑菇、紫菜、海帶、木耳、香菇等。5、山藥、馬鈴薯等也是人體補(bǔ)鉀的重要來源。

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