吃點(diǎn)
維生素b6對緩解情緒是很有幫助的。因?yàn)榕缘?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/0yujr4onkr9i8yy.html" target="_blank">雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對防治某些
婦科病大有益處。許多女性會因服用避孕藥導(dǎo)致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等，每日補(bǔ)充60毫克就可以緩解癥狀。還有些婦女患有經(jīng)前期緊張綜合征，表現(xiàn)為月經(jīng)前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘，每日吃50～100毫克維生素b6后癥狀可完全緩解。
