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冬季養(yǎng)腎應該如何飲食
病情描述:
到了冬天，我的腎功能有所下降，需要養(yǎng)腎，冬季養(yǎng)腎應該如何飲食？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-14 20:25
    冬天針對養(yǎng)腎有不同的飲食。
    1、養(yǎng)腎陽：冬天護腎陽要“三多三少”.“三多”即多穿衣服，要暖和。多曬太陽。多吃溫補的食物。“三少”即少出汗。少過度勞累。少吃寒涼的食物。
    2、養(yǎng)腎陰：因為失于調養(yǎng)而易生內熱，內熱又可傷陰，導致陰虧，平?？梢猿澡坭綗跞狻⑸剿?、桑葚、龜、鱉、墨魚、黑棗、黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞燉雞、何首烏燉肉等。