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對于老年人來說健康才是至關重要的，這個時候更應該吃一些對身體有益的食物才可以預防各種老年疾病的發(fā)生。藍莓、奶制品、紅薯、西紅柿、豆類、脂質(zhì)魚、蔬菜類食物、全谷類食物、堅果、雞蛋，這些食物對老人的身體健康都是有益的食物，大家為了自家老人不妨來了解下。