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民間素有“一日食仨棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說。適用于產后調養(yǎng)，有益氣補血之功效。紅棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內慢性沉淀，可有效地減少色素老年斑的產生。