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食物的顏色對增肥減肥有幫助嗎?
病情描述:
我們飲食的時候是不是可以根據食物的顏色選擇飲食,會有不同的增肥或減肥的效果?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-08 19:56
    根據食物顏色選擇飲食可以幫助增肥??吹郊t色、橘黃色、亮黃色這些暖色的食品時,想增肥者可以多吃一點??吹桨咨⒕G色、黑色的食物時,想減肥者可以多吃一些,綠色、白色、黑色的食品一般是低熱量食物,是幫助減肥的食品。