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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物中含維生素B較多呢?
病情描述:
老公只有十幾歲的時(shí)候就有白頭發(fā),去檢查說是缺乏維生素B元素所致,要多吃含維B食物,那哪些食物中含維生素B較多呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-17 22:00
    缺乏維生素B是造成“少白頭”的另一個(gè)重要因素,應(yīng)增加這類食品的攝入量,含維生素B較多的食品有谷物、豆類、干果、動(dòng)物的肝臟、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。