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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
多吃紅薯有利于減肥嗎？
病情描述:
我最近正在減肥，苦于找不到食物可以代替白米飯，一直達(dá)不到減肥的效果，請(qǐng)問(wèn)紅薯可以嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-13 20:21
    紅薯是膳食纖維食品，特點(diǎn)是低脂肪、低熱量，100克紅薯中才含脂肪0.2克，并且其膳食纖維能加速膽固醇的排出，增加飽腹感，一定程度上能代替白米面，有利于減肥，但需要注意的是不能拋棄肉蛋、奶豆類(lèi)和蔬菜水果，不然無(wú)法保持營(yíng)養(yǎng)全面。
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