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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃堿性食物能排毒嗎？
病情描述:
平常上班忙，也顧不上飲食方面的健康，但毒素不排出去在身體里始終影響健康，吃什么能排毒呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-11 19:48
    最理想的對策是定期安排一個清除廢物日：飲用1.5升新鮮壓榨的果汁或蔬菜濃汁，另外至少還補充飲用2升不含碳酸的礦泉水。平時為了預(yù)防酸過度癥，你的食譜中的堿性食品如水果、蔬菜等應(yīng)占80％，而酸性食品如肉類、牛奶、精制面粉食品、咖啡、甜食等只占20％。
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