常吃紅薯對(duì)皮膚有好處嗎？

男，33歲 2018-09-13 20:55

病情描述:

我的皮膚很粗糙容易過(guò)敏，有人建議吃紅薯說(shuō)對(duì)皮膚好，常吃紅薯對(duì)皮膚有好處嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張建中主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-13 21:25

一般情況下，常吃紅薯對(duì)皮膚有好處，但不建議多吃。具體分析如下：
吃紅薯對(duì)皮膚有好處。紅薯是一種常見(jiàn)的食物，富含維生素C和胡蘿卜素，可以增強(qiáng)皮膚抵抗力，改善皮膚過(guò)敏癥狀。此外，還可以增進(jìn)視力。紅薯屬于粗纖維食物，適量吃還有助于消化，調(diào)節(jié)胃腸道。但不建議多吃，紅薯易產(chǎn)氣，吃太多可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。

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