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哪幾種香菇可以提高免疫力？
病情描述:
香菇是一種菇類有的甚至含有毒素，因此我想知道一些營養(yǎng)價值高的并且安全的香菇，那哪幾種香菇可以提高免疫力？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 19:46
    以下幾種是對人體有益的香菇：1．香菇能有效的預防貧血、高血壓和骨質(zhì)疏松。2．金針菇：粗纖維對促進腸胃蠕動、預防便秘及肥胖，有很好的功效。3．鮑魚菇：味淡性溫、熱量低。4．草菇：新鮮草菇的維生素C，比柑橘的含量高六倍，常吃草菇，對於免疫力的提升頗有助益。5．木耳：蛋白質(zhì)含量是牛奶的六倍，鈣、磷、鐵纖維素含量也不少。6．銀耳：有固腎、滋陰、潤肺、補氣、健腦、止咳、潤腸、生津、止血的功效。
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