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食用堅果對人體有哪些好處呢?
病情描述:
我今天買了一些堅果吃，食用堅果對人體有哪些好處呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-16 20:00
    堅果的成份中含有大量的不飽和脂肪酸和抗氧化成分，有助于給減肥運動和能量轉(zhuǎn)化補充基礎(chǔ)能量，而葉酸也是增強人體新陳代謝機能、燃燒有害膽固醇的高效營養(yǎng)物質(zhì)。
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